La siesta es una costumbre española, pero realmente tiene grandes beneficios, se toma después de la comida, ya que el cuerpo pide descansar por el deceso de la sangre que se concentra en el sistema digestivo que hace que te provoque somnolencia.
La fiesta tiene grandes beneficios.
Un pequeño descanso te sirve para recuperar energías y estar de mejor ánimo. Existen empresas que adaptan una área para que los empleados puedan tener una siesta después de comer como Google, Nike, AOL entre otras.
Un pequeño descenso es suficiente para que la memoria a corto plazo “hiberne” te ayude aprender más cosas.
Aunque no puedes considerar el sueño el hecho de cerrar los ojos, ya es un gran beneficios, disminuye la presión, los nervios y la ansiedad.
Al tener una siesta te ofrece grandes beneficios para el cerebro aumentando los niveles de alerta, también te ayuda a tomar decisiones difíciles, te mejora la creatividad y la percepción sensorial.
También reduce la muerte por alguna enfermedad del corazón, ya que disminuye la presión arterial y desacelera los latidos.
Algunos artistas, científicos y pensadores mas destacados en la historia tenían el habito de tomar una siesta en la tarde como Albert Einstein, Thomas Edison, Benjamin Franklin, Leonardo Da Vinci entre otros. Todas sus obras solían ser en la tarde relajados en un sillón cómodo.
La siesta ayuda a descansar y reiniciar el cerebro mejorando el aprendizaje, la memoria y el humor, ya que estas descansando te puede ayudar a tomar buenas decisiones, tomar un pequeño descanso tiene grandes beneficios.
La fiesta tiene grandes beneficios.
Un pequeño descanso te sirve para recuperar energías y estar de mejor ánimo. Existen empresas que adaptan una área para que los empleados puedan tener una siesta después de comer como Google, Nike, AOL entre otras.
Un pequeño descenso es suficiente para que la memoria a corto plazo “hiberne” te ayude aprender más cosas.
Aunque no puedes considerar el sueño el hecho de cerrar los ojos, ya es un gran beneficios, disminuye la presión, los nervios y la ansiedad.
Al tener una siesta te ofrece grandes beneficios para el cerebro aumentando los niveles de alerta, también te ayuda a tomar decisiones difíciles, te mejora la creatividad y la percepción sensorial.
También reduce la muerte por alguna enfermedad del corazón, ya que disminuye la presión arterial y desacelera los latidos.
Algunos artistas, científicos y pensadores mas destacados en la historia tenían el habito de tomar una siesta en la tarde como Albert Einstein, Thomas Edison, Benjamin Franklin, Leonardo Da Vinci entre otros. Todas sus obras solían ser en la tarde relajados en un sillón cómodo.
La siesta ayuda a descansar y reiniciar el cerebro mejorando el aprendizaje, la memoria y el humor, ya que estas descansando te puede ayudar a tomar buenas decisiones, tomar un pequeño descanso tiene grandes beneficios.