Las propiedades y beneficios de la guayaba son muy grandes y se destacan por su alto contenido de vitamina A y C
Tiene una gran característica esta fruta se puede comer cruda o cocida, la mejor cuando esta cruda ya que se conserva sus propiedades, pero cuando se cose aumenta la cantidad de licopeno, que es un excelente antioxidante. Que te ayuda a prevenir el cáncer de pulmón de mama y de próstata.
También es excelente fuente de potasio, ayuda a mantener los nervios conectados correctamente a los músculos, evitando desgarres, calambres e inflamación.
Un gran beneficio de la guayaba es que tiene un alto contenido de ácido fólico, las mujeres embarazadas necesitan para transmitírselo al embrión, para poder desarrollar su sistema nervioso para evitar deformación del bebe.
Baja el riesgo de diabetes y mejora el sistema digestivo a mantener el movimiento intestinal en marcha, ya que es buena fibra.
Lo mejor te ayuda en la visión por su alto contenido de vitamina A o retinol, que es responsable de la buena visión , te ayuda a tener bien tu vista.
También te ayuda en la fertilidad la guayaba, contiene un mineral conocido como folato que ayuda a promover la fertilidad.
Y es excelente para la piel ya que contiene vitamina E que es buena para suavizar la piel. Es una maravilla fruta con un rico sabor, ya sea cocida o cruda.
Tiene una gran característica esta fruta se puede comer cruda o cocida, la mejor cuando esta cruda ya que se conserva sus propiedades, pero cuando se cose aumenta la cantidad de licopeno, que es un excelente antioxidante. Que te ayuda a prevenir el cáncer de pulmón de mama y de próstata.
También es excelente fuente de potasio, ayuda a mantener los nervios conectados correctamente a los músculos, evitando desgarres, calambres e inflamación.
Un gran beneficio de la guayaba es que tiene un alto contenido de ácido fólico, las mujeres embarazadas necesitan para transmitírselo al embrión, para poder desarrollar su sistema nervioso para evitar deformación del bebe.
Baja el riesgo de diabetes y mejora el sistema digestivo a mantener el movimiento intestinal en marcha, ya que es buena fibra.
Lo mejor te ayuda en la visión por su alto contenido de vitamina A o retinol, que es responsable de la buena visión , te ayuda a tener bien tu vista.
También te ayuda en la fertilidad la guayaba, contiene un mineral conocido como folato que ayuda a promover la fertilidad.
Y es excelente para la piel ya que contiene vitamina E que es buena para suavizar la piel. Es una maravilla fruta con un rico sabor, ya sea cocida o cruda.