El futbol es un deporte británico traducido como baloncesto, es un deporte de equipo entre dos conjuntos de once jugadores, es el más jugado en el mundo pues lo platica 270 millones de personas.
El terreno del juego es rectangular ya sea de césped natural o artificial hay un arco a cada lado del campo, se juega mediante una pelota que se debe de desplazar a través del campo con cualquier parte del cuerpo que no sea los brazos y las manos. El objetivo es introducir dentro de la portería o arco contrario que se le conoce la acción de gol. El equipo que logre mas goles al aro del equipo contrario, durante el juego que dura 90 minutos. Es el que resulta ganador del encuentro.
El juego moderno fue reinventado en Inglaterra tras la formación de la Football Association, cuyas reglas se hicieron desde 1893 son la base del deporte en la actualidad.
Ya comprendiendo que este deporte es muy conocido a nivel mundial y no importa en que rincón del mundo estés, se juega futbol, conocido como cascarita. Podemos hacer deporte jugando una cascarita. De hecho, es uno de los deportes que más se logra quemar calorías y se necesita habilidad para jugar.
Si una persona de 63 kg seria que cada 15 minutos quemaría un promedio de 119 calorías, esto significa que cada 30 minutos se logra quemar 239 calorías multiplicado por 3 que son los 90 minutos de un partido se quema un total de 717 calorías a 800 calorías en promedio.
Jugando una cascarita tiene múltiples beneficios al cuerpo incluyendo mejor presión sanguínea, menor masa corporal y mejores índices de salud, además de que se mejora en la función metabólica y cardiaca en general, siendo una excelente opción para bajar de peso.
Por supuesto jugar soccer o entrenar diario par algunos pueden se imposible, pero una “Cascarita” a la semana podría ser una excelente opción o complemento, para otras rutinas de ejercicio y para divertirnos conviviendo en el juego.
Y no todo es para jóvenes, existe un deporte llamando futbol caminando, el cual consiste en jugar el juego, pero sin la velocidad clásica.
Un estudio en particular encuentra que este deporte reducirá consideradamente la grasa corporal, siendo excelente para mantenerse activo no importando la edad.
Gabriela Eugenia Vázquez
@eugeniavazquezc
El terreno del juego es rectangular ya sea de césped natural o artificial hay un arco a cada lado del campo, se juega mediante una pelota que se debe de desplazar a través del campo con cualquier parte del cuerpo que no sea los brazos y las manos. El objetivo es introducir dentro de la portería o arco contrario que se le conoce la acción de gol. El equipo que logre mas goles al aro del equipo contrario, durante el juego que dura 90 minutos. Es el que resulta ganador del encuentro.
El juego moderno fue reinventado en Inglaterra tras la formación de la Football Association, cuyas reglas se hicieron desde 1893 son la base del deporte en la actualidad.
Ya comprendiendo que este deporte es muy conocido a nivel mundial y no importa en que rincón del mundo estés, se juega futbol, conocido como cascarita. Podemos hacer deporte jugando una cascarita. De hecho, es uno de los deportes que más se logra quemar calorías y se necesita habilidad para jugar.
Si una persona de 63 kg seria que cada 15 minutos quemaría un promedio de 119 calorías, esto significa que cada 30 minutos se logra quemar 239 calorías multiplicado por 3 que son los 90 minutos de un partido se quema un total de 717 calorías a 800 calorías en promedio.
Jugando una cascarita tiene múltiples beneficios al cuerpo incluyendo mejor presión sanguínea, menor masa corporal y mejores índices de salud, además de que se mejora en la función metabólica y cardiaca en general, siendo una excelente opción para bajar de peso.
Por supuesto jugar soccer o entrenar diario par algunos pueden se imposible, pero una “Cascarita” a la semana podría ser una excelente opción o complemento, para otras rutinas de ejercicio y para divertirnos conviviendo en el juego.
Y no todo es para jóvenes, existe un deporte llamando futbol caminando, el cual consiste en jugar el juego, pero sin la velocidad clásica.
Un estudio en particular encuentra que este deporte reducirá consideradamente la grasa corporal, siendo excelente para mantenerse activo no importando la edad.
Gabriela Eugenia Vázquez
@eugeniavazquezc