Después de la época decembrina, no hay un día que no hayas roto la dieta, porque la agenda esta llena de brindis, posadas, cenas navideñas, recalentado, reyes y todo los eventos que nos invitaron pasar un buen momento.
Es por eso que es tiempo de tomar algunos consejos para bajar de peso o desintoxicarte.
Lo más importante es desintoxicar tu cuerpo, es recomendable tomar en la mañana un vaso con agua caliente con jugo de limón esto te ayuda a disolver o eliminar todos los residuos de comida y grasa de tus intestinos.
En el desayuno come frutas, yogurt y jugos naturales, también es muy recomendable tomar dos litros de agua para eliminar lo que tu cuerpo no necesita.
Deja de consumir refrescos, vino o algún tipo de bebidas alcohólicas para que tu sangre pueda limpiarse de todos los brindis que realizaste en las reuniones.
Es recomendable media hora después de haber terminado la comida tomar té verde endulzando con miel. Es antioxidante que te ayuda a desintoxicar tu cuerpo, además que te animara para terminar el día, el calor del agua te ayuda a eliminar la grasa y toxinas.
Consumir alimentos altos en fibra estos te ayudan a limpiar los intestinos y absorber mejor los alimentos, mejorando el proceso de digestión.
Consume alimentos orgánicos en la medida que te sea posible, pues no tienen conservadores ni químicos facilitando la digestión y mejorando tu salud en general.
Complementa tu dieta con ejercicios como el yoga, pilates u otro ejercicio, te ayuda a quemar calorías y a eliminar toxinas a través del sudor.
Te recomendamos que puedas consultar un nutriólogo para que tengas una dieta adecuada a tu organismo, te pueden guiar para que tengas una mejor silueta y salud.
Es por eso que es tiempo de tomar algunos consejos para bajar de peso o desintoxicarte.
Lo más importante es desintoxicar tu cuerpo, es recomendable tomar en la mañana un vaso con agua caliente con jugo de limón esto te ayuda a disolver o eliminar todos los residuos de comida y grasa de tus intestinos.
En el desayuno come frutas, yogurt y jugos naturales, también es muy recomendable tomar dos litros de agua para eliminar lo que tu cuerpo no necesita.
Deja de consumir refrescos, vino o algún tipo de bebidas alcohólicas para que tu sangre pueda limpiarse de todos los brindis que realizaste en las reuniones.
Es recomendable media hora después de haber terminado la comida tomar té verde endulzando con miel. Es antioxidante que te ayuda a desintoxicar tu cuerpo, además que te animara para terminar el día, el calor del agua te ayuda a eliminar la grasa y toxinas.
Consumir alimentos altos en fibra estos te ayudan a limpiar los intestinos y absorber mejor los alimentos, mejorando el proceso de digestión.
Consume alimentos orgánicos en la medida que te sea posible, pues no tienen conservadores ni químicos facilitando la digestión y mejorando tu salud en general.
Complementa tu dieta con ejercicios como el yoga, pilates u otro ejercicio, te ayuda a quemar calorías y a eliminar toxinas a través del sudor.
Te recomendamos que puedas consultar un nutriólogo para que tengas una dieta adecuada a tu organismo, te pueden guiar para que tengas una mejor silueta y salud.