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Estilo de Vida

Meditación

1/31/2018

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La meditación es un breve espacio  que se une cuerpo, mente y espíritu  se conjunta la energía para pensar en armonía llegando acabo los niveles de concentración para tener un pensamiento positivo y con claridad.
 
Es donde todo debe de adecuarse  armoniosamente respetando los ciclos de la vida y aceptando los cambios que hay en la vida.  Aprendiendo a vivir en armonía y fluidez sin resistirse a los cambios o la circunstancias que uno esta viviendo.
 
La meditación  sirve  para que  transciendas al cambio que muchas veces nos puede llevar al colapso.
 
Hacer meditación nos sirve para tener mejor salud en general,  su principal beneficio es el de ayudar a equilibrar la mente  y  reducir los niveles de estrés, también  tiene efectos positivos sobre la ansiedad y la depresión.
 
La oración es una forma de meditación,  es una relación intima entre tu mente tu espíritu y Dios.
 
Hacer meditación  se ha demostrado que es esencial para cuidar tu salud mental y tu cuerpo.
 
El beneficio de meditar es eliminar las barreras de energía que están provocando el estrés, cansancio  y  fatiga del día a día.  Es por eso que se recomienda hacer un habito la meditación no  importando el tiempo que puedas realizarlo.
 
Empieza eliminando los pensamientos negativos y comienza tener mas pensamientos positivos,  paso a paso  tu mente podrá concentrarse en lo esencial. Los pensamientos negativos  es una mala costumbre que se arraiga a través de los años.
 
¡Anímate! A descubrir la armonía en tu vida, meditando y conocerás mas tus pensamientos.  


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