Prepara tu piel para esta temporada consumiendo alimentos que te ayuden a mejorar su apariencia y lucirá más luminosa, lo más importante es mantener la piel hidratada así que tomar agua es la clave paran que este firme y sana, Otra opción es el té verde el cual tiene altos contenido de antioxidantes y propiedades anti-inflamatorios que ayudan a prevenir la líneas de expresión.
Un clásico del cuidado de la piel es la vitamina E su acción antioxidante ayuda a neutralizar los daños de los rayos del sol que provocan las llamadas “manchas de envejecimiento “. Los alimentos como el germen de trigo, aceite de soya, cereales integrales y frutos secos son fuentes importantes de esta vitamina.
También es importante consumir alimentos de grasas naturales tales como aceite de olivo, aguacate, semillas y frutos secos. El Omega 3 otros de estos ácidos grasos otorga mayor elasticidad a la piel además le da al cabello un brillo que te hará lucir espectacular, los alimentos que contienen Omega 3 son el salmón, sardinas, atún y trucha.
La vitamina E se encuentran en las fresas, melón, mora, pimiento verde, tomate y los cítricos.
Para conservar una piel perfecta los alimentos correctos puedes contribuir a renovar las células y a que el proceso de envejecimiento sea más lento. Los vegetales con hojas de color verde oscuro como el brócoli y las espinacas son 100% antioxidantes, además estas verduras son ricas en luteína, la cual estimula la hidratación y la elasticidad de la piel.
Estos alimentos te ayudaran a conseguir una piel espectacular, hidratada firme y luminosa combínalos para obtener resultados espectacular
Un clásico del cuidado de la piel es la vitamina E su acción antioxidante ayuda a neutralizar los daños de los rayos del sol que provocan las llamadas “manchas de envejecimiento “. Los alimentos como el germen de trigo, aceite de soya, cereales integrales y frutos secos son fuentes importantes de esta vitamina.
También es importante consumir alimentos de grasas naturales tales como aceite de olivo, aguacate, semillas y frutos secos. El Omega 3 otros de estos ácidos grasos otorga mayor elasticidad a la piel además le da al cabello un brillo que te hará lucir espectacular, los alimentos que contienen Omega 3 son el salmón, sardinas, atún y trucha.
La vitamina E se encuentran en las fresas, melón, mora, pimiento verde, tomate y los cítricos.
Para conservar una piel perfecta los alimentos correctos puedes contribuir a renovar las células y a que el proceso de envejecimiento sea más lento. Los vegetales con hojas de color verde oscuro como el brócoli y las espinacas son 100% antioxidantes, además estas verduras son ricas en luteína, la cual estimula la hidratación y la elasticidad de la piel.
Estos alimentos te ayudaran a conseguir una piel espectacular, hidratada firme y luminosa combínalos para obtener resultados espectacular