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Estilo de Vida

Los  alimentos  que  ayudan a la inteligencia.

6/16/2014

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Una alimentación sana favorece  el buen funcionamiento general del cuerpo humano, existen ciertos  alimentos  que ayudan totalmente  a que nuestro cerebro biológico se mantenga completamente activo ayuda a un mejor funcionamiento de las ideas,  a ser  más  inteligente.

Los  alimentos que  ayudan a mantener  el cerebro  más  activo son:
El  pescado ya  que  distintos estudios comprobaron que las personas que comen pescado asidualmente esquiva más fácilmente la demencia senil.
La avena si se  consume  sin azúcar es un alimento que da energía por mucho espacio temporal.
La nuez es recomendable como botana entre horas activa e incrementan la habilidad de pensar siempre y cuando no se  consuma en exceso.
El maravilloso chocolate refuerza la memoria según distintos estudios ya que incrementa el flujo sanguíneo cerebral.
Los huevos también destacan como alimento beneficioso para el cerebro ya  que tienen la sustancia necesaria para fortalecer  tanto la memoria como la actividad del cerebro.
El té verde también es muy beneficioso ya  que  favorecen la producción de  neuronas  siendo combustibles cerebrales y activando las conexiones cerebrales.
Y el  más importante y muy sencillo el agua es fundamental ya que hidrata consecuentemente el cuerpo y el cerebro favoreciendo los procesos mentales. 


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