¿Sabias que si tu dieta esta regida por tu tipo de grupo sanguíneo puedes adelgazar? Y tener mejores resultadazos ya que los nutrientes de los alimentos que te benefician los aprovechas mas por tu tipo de sangre y tener mejor digestión.
El Doctor James D’ Adamos con postgrado en Medicina Naturista, descubrió que algunos de sus pacientes la dieta vegetariana los sentaba estupendamente y mejoraba su salud a otros parecía no hacerles efecto y a unos más los resultaba un problema. Partiendo de que la sangre es la principal fuente de nutrición del organismo se recomendaba ciertos alimentos. El comento que al no seguir una alimentación acorde con el tipo de sangre que se tiene es una de las principales causas del sobrepeso u obesidad de muchas personas o no logran adelgazar cuando lo intentaban. Se recomienda a grandes rasgos los alimentos que surgiere los discípulos del Dr. Peter J. D ´Adamos de acuerdo a tu grupo sanguíneo.
Tipo A
Las personas con esta clase de sangre tienen un aparato digestivo muy vulnerable poco tolerante a la carne, harina de trigo, leche y lácteos. Es recomendable mucha fruta, cereales, legumbres y verduras. Se adapta muy bien a condiciones ambientales y su actividad física debe de ser mas de relajación, como yoga , meditación etc.
Debe de consumir de forma habitual semillas como cacahuates, almendras, avellanas y ajonjolí y frutos secos pero evitar las nueces y pistaches.
Pescado en pequeñas cantidades tales como bacalao, salmón sardinas o atún, evitar los embutidos alimentos salados o ahumados.
El consumo de los lácteos pocos, lo puedes sustituir con soya y sus derivados, definitivamente están negados los alimentos precocidos y reducir el consumo de productos a base de harina de trigo.
Tipo B
Es el grupo que puede ser su dieta mas variada y equilibrada con leche y lácteos. Pero la carne de pollo y cerdo su digestión es lenta para este tipo de sangre.
Se recomienda consumir abundantes frutas y hortalizas de hoja verde. Respecto a la carne pueden comer pescado pero los mariscos como el pulpo, cangrejo, langosta o caracoles no los aceptan muy bien.
Se recomienda consumir huevos, leche y productos lácteos, pocos productos a base de trigo y maíz, también puede consumir semillas y frutos secos.
Las actividades aeróbicas le es mas beneficiado hacer bicicleta, natación o tenis.
Tipo O
Si tu tipo de sangre es O esta categoría presenta un aparato digestivo muy eficiente, capaz de metabolizar muchos alimentos y mejor aprovechamiento digestivo.
Su sistema inmunológico es el mejor ya que es muy alto se defiende de las infecciones. Pero la actividad de la glándula tiroides es muy lenta. Sus actividades físicas le beneficia mucho la natación o correr. Puede tener una alimentación muy variada.
Comer frutas y verduras deben consumirse en abundancia no es muy recomendable la coliflor y hortalizas como berenjenas, papas y camote. Puede comer carne pero el cerdo y embutidos no es muy recomendable.
La mantequillas, quesos frescos y de soya los acepta muy bien, pero evitar las bebidas gaseosas y café negro.
El Doctor James D’ Adamos con postgrado en Medicina Naturista, descubrió que algunos de sus pacientes la dieta vegetariana los sentaba estupendamente y mejoraba su salud a otros parecía no hacerles efecto y a unos más los resultaba un problema. Partiendo de que la sangre es la principal fuente de nutrición del organismo se recomendaba ciertos alimentos. El comento que al no seguir una alimentación acorde con el tipo de sangre que se tiene es una de las principales causas del sobrepeso u obesidad de muchas personas o no logran adelgazar cuando lo intentaban. Se recomienda a grandes rasgos los alimentos que surgiere los discípulos del Dr. Peter J. D ´Adamos de acuerdo a tu grupo sanguíneo.
Tipo A
Las personas con esta clase de sangre tienen un aparato digestivo muy vulnerable poco tolerante a la carne, harina de trigo, leche y lácteos. Es recomendable mucha fruta, cereales, legumbres y verduras. Se adapta muy bien a condiciones ambientales y su actividad física debe de ser mas de relajación, como yoga , meditación etc.
Debe de consumir de forma habitual semillas como cacahuates, almendras, avellanas y ajonjolí y frutos secos pero evitar las nueces y pistaches.
Pescado en pequeñas cantidades tales como bacalao, salmón sardinas o atún, evitar los embutidos alimentos salados o ahumados.
El consumo de los lácteos pocos, lo puedes sustituir con soya y sus derivados, definitivamente están negados los alimentos precocidos y reducir el consumo de productos a base de harina de trigo.
Tipo B
Es el grupo que puede ser su dieta mas variada y equilibrada con leche y lácteos. Pero la carne de pollo y cerdo su digestión es lenta para este tipo de sangre.
Se recomienda consumir abundantes frutas y hortalizas de hoja verde. Respecto a la carne pueden comer pescado pero los mariscos como el pulpo, cangrejo, langosta o caracoles no los aceptan muy bien.
Se recomienda consumir huevos, leche y productos lácteos, pocos productos a base de trigo y maíz, también puede consumir semillas y frutos secos.
Las actividades aeróbicas le es mas beneficiado hacer bicicleta, natación o tenis.
Tipo O
Si tu tipo de sangre es O esta categoría presenta un aparato digestivo muy eficiente, capaz de metabolizar muchos alimentos y mejor aprovechamiento digestivo.
Su sistema inmunológico es el mejor ya que es muy alto se defiende de las infecciones. Pero la actividad de la glándula tiroides es muy lenta. Sus actividades físicas le beneficia mucho la natación o correr. Puede tener una alimentación muy variada.
Comer frutas y verduras deben consumirse en abundancia no es muy recomendable la coliflor y hortalizas como berenjenas, papas y camote. Puede comer carne pero el cerdo y embutidos no es muy recomendable.
La mantequillas, quesos frescos y de soya los acepta muy bien, pero evitar las bebidas gaseosas y café negro.