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Estilo de Vida

¿Qué es la L Carnitina y para que sirve?

4/28/2015

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La L Carnitina es una molécula imprescindible para la quema de  grasas,  la cual es fabricada por tu propio cuerpo a partir dos  aminoácidos lisina y metionina  y  vitamina C.

El fin de esta molécula L-Carnitina tiene como misión ayudar a travesar a los ácidos grasos de la cadena larga mitocondrial para que se convierta en energía.

Existen estudios que las personas que consumen L- Carnitina  se han encontrado un aumento  del 21% de L-Carnitina en los músculos y menos glucógeno muscular,  teniendo como resultado mejor rendimiento deportivo y menor fatiga.

Generalmente este suplemento lo utilizan para patologías relacionadas con el corazón, varios ensayos  clínicos  muestran  que la L-Carnitina  se pueden utilizar junto con el tratamiento  convencional para la angina de pecho para reducir las necesidades de medicamentos y mejorar la capacidad de bombear sangre al cuerpo.

También se utilizan para tratamientos renales, los riñones producen L- Carnitina de forma natural, tanto es así que cuando las personas han sido diagnosticadas o tienen enfermedades renales se recomienda para apoyar la deficiencia de  L-Carnitina que los riñones no están produciendo. 

Si deseas empezar a consumir este suplemento,  lo mejor es ir  a visitar al medico para que indique la dosis recomendada para tu tipo de cuerpo.  


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