Salir con el amor de tu vida siempre debe de ser placentero y relajante. Hacer actividades juntos para el cuidado de la salud, beneficiara la relación, tales como:
Ir a la playa, caminar o nadar 30 minutos los ayudara para tu ritmo cardíaco
Pasear en bicicleta, disminuye el estrés y presión arterial, aumenta el ritmo cardíaco y ayuda a controlar los niveles de colesterol, lo que a su vez permite prevenir enfermedades cardiovasculares, es una actividad que pueden hacerlo los fines de semana.
Pasear en un parque estar en contacto con la naturaleza, estimula a un corazón saludable si aunado a esto se realizan largas caminatas o se trota o corre o simplemente caminar, este tipo de actividades baja hasta el 20% el riesgo de padecer infartos se debe hacer frecuentemente.
Tener cenas románticas con velas, inciensos, música y todo lo que se te ocurra para tener un ambiente romántico y relajado son pequeños detalles todo para agradar y tener una hermosa velada.
Todas estas actividades disminuyen el estrés y presión arterial alta y contribuye a prevenir enfermedades cardiovasculares y poder tener una mejor calidad de vida.
Hacer actividades en pareja es saludable, hay muchas solo es cuestión de tomar un poco de iniciativa para practicarlas habitualmente y estrecha los lazos de amor. Es mucho más divertido y ambos cuidan de su corazón.
Ir a la playa, caminar o nadar 30 minutos los ayudara para tu ritmo cardíaco
Pasear en bicicleta, disminuye el estrés y presión arterial, aumenta el ritmo cardíaco y ayuda a controlar los niveles de colesterol, lo que a su vez permite prevenir enfermedades cardiovasculares, es una actividad que pueden hacerlo los fines de semana.
Pasear en un parque estar en contacto con la naturaleza, estimula a un corazón saludable si aunado a esto se realizan largas caminatas o se trota o corre o simplemente caminar, este tipo de actividades baja hasta el 20% el riesgo de padecer infartos se debe hacer frecuentemente.
Tener cenas románticas con velas, inciensos, música y todo lo que se te ocurra para tener un ambiente romántico y relajado son pequeños detalles todo para agradar y tener una hermosa velada.
Todas estas actividades disminuyen el estrés y presión arterial alta y contribuye a prevenir enfermedades cardiovasculares y poder tener una mejor calidad de vida.
Hacer actividades en pareja es saludable, hay muchas solo es cuestión de tomar un poco de iniciativa para practicarlas habitualmente y estrecha los lazos de amor. Es mucho más divertido y ambos cuidan de su corazón.