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Estilo de Vida

​Beneficios del nopal.

11/20/2019

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Tan maravilloso este sencillo alimento y muy accesible  que tiene muchos beneficios y es muy fácil conseguirlo en los supermercados y mercados tradicionales sumamente accesible por lo que no deberías dudar en aprovechar todos los beneficios que son muy buenos para la salud.
 
Mejora la función gastrointestinal, este alimento pose una gran cantidad de fibra, por lo que su consumo ayudara a mejorar todas tus funciones gastrointestinales, eso incluye estreñimiento.
 
Tiene pocas calorías una taza de este maravilloso alimento  aporta apenas  22  calorías por lo que es una excelente opción si estas buscando perder peso o mantener en tu peso.
 
Algo muy importante  previene  la diabetes,  su consumo regula o disminuye  los niveles de glucosa en la sangre  y el nivel  de estrés y de oxidativo en las células lo que ayuda a prevenir la enfermedad.
 
Ayuda a reducir el colesterol  debido a sus propiedades previene que las arterias y venas se obstruyan.
 
Además la fibra del nopal  contiene una gran cantidad de antioxidantes, los cuales te ayudaran a mantener una piel  más sanas, así como a prevenir el envejecimiento de las células .
 
También contiene vitamina C que te ayuda al sistema inmunológico para prevenir enfermedades.

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